Já ouviram falar sobre a Dieta dos pontos?
Pois é, creio que no meu ponto de vista seja a melhor, pois não restringe a um grupo alimentar, e com os pontos, te incentiva a comer saudavelmente.
aliado a pratica de exercicios, os resultados são ótimos.
Já fiz uma vez, não tão certinha.
Mas agora estou com ela de volta.
segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011
14 º Dia (Domingo)
Café:
1 pão com requeijão: 120
Café com leite: 110
Almoço:
Churrasco
Maionese 150
Carne 50
Coca Zero 0
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