Já ouviram falar sobre a Dieta dos pontos?
Pois é, creio que no meu ponto de vista seja a melhor, pois não restringe a um grupo alimentar, e com os pontos, te incentiva a comer saudavelmente.
aliado a pratica de exercicios, os resultados são ótimos.
Já fiz uma vez, não tão certinha.
Mas agora estou com ela de volta.
segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
8 dia (Segunda Feira)
Café
1/2 pão com mortadela : 80
Café com açucar: 40
Almoço:
Bife 50
Peixe 50
Maionese 50
Coca Zero 0
1 bombom 60
Jantar
Pão com mortadela 110
Suco com açucar 40
Total: 480
Ainda dentro. Que bom.. Quase nem comi esses dias :(
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