Já ouviram falar sobre a Dieta dos pontos?
Pois é, creio que no meu ponto de vista seja a melhor, pois não restringe a um grupo alimentar, e com os pontos, te incentiva a comer saudavelmente.
aliado a pratica de exercicios, os resultados são ótimos.
Já fiz uma vez, não tão certinha.
Mas agora estou com ela de volta.
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
Almoço
Boa tarde,
Almoço: Salada de tomate: 0
Arroz: 20
Feijão: 20
Bife: 25
Total de pontos: 65
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